Euzinha:

Nome: Carla
Idade: 31
Cidade: São Paulo
Profissão: Mãeeeeeee de 3 filhos lindos, uma menina e 2 meninos!
Frase: Pois o Senhor é o meu bem maior, faz um milagre em mim! Gosto: me sentir bem AMO meus filhos e meus marido Odeio: ficar gorda
Filme: Titanic, A espera de um milagre, A paixão de Cristo, desafiando gigantes, deixados para tras,
e-mail:carla.poetisa@hotmail.com
meu twiter http://twitter.com/carlapoetisa


-
Tabela de Controle de peso
Início ! 26/03/2009.

Minha Luta,
registrando meu sucesso:

hoje
26/03/2009
84
e 0 gramas
00000
28/04/2009
82,5
000
00000
27/05/2009
81,5
00000
02/07/2009
80
000
00000
18/08/2009
76
000
000000
25/08/2009
75
000000
8/09/2009
73,50
000000
000000
09/11/2009
77,50
000000
000000
000000
000000

próxima pesagem: <

Peso em 31/12/09 :
//


Já emagreci

7 quilos

Faltam
17 quilos!





controlando há

HÁ
4

4 dias!

EU VOU
CONSEGUIR!


Estou assim



Ficarei assim






MÚSICA!


minha frase






*Frase de insentivo*

Desistir é a alternativa dos fracos, insistir é a saída dos fortes!

Nada é impossível para aquele que persiste." (Alexandre, o Grande!
quero, posso e vou conseguir!

:: meu link::



MÚSICA


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Criação de : Carlinha*



to renovando akie gente.. nao esquentem



- Postado por: **Carlinha** às 11:11:13 AM
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Cassio, 5 meses!

Como é rapido né, hoje meu caçulinha ta completando 5 meses de vida! 5 meses que meu lindinho veio completar minha família!

ta na hora mesmo de eu tomar vergonha e emagrecer, eu não amamento, não consigo, o leite secou infelizmente, não há motivo pra eu comer feito doida.. Agora é agir, emagrecer pra ter forças pra cuidar de meus 3 pimpolhos.

 

Cassio, lindinho da mamy, parabéns!

vou colocar fotos deles no perfil, aguardem.



- Postado por: CARLA BUENO às 6:38:09 AM
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As vezes agente enxerga o monstro maior do que ele é né, ontem fui pesar e vi que meu peso é 84 não 85, também não sei se emagreci 1 kilo de janeiro pra cá, mas atualizei minha pesagem e desconsiderei aquela primeira, agora vou considerar o início daqui.

Bom, estou tomando chá de sene e cortei muito da comida que eu ingeria, to me sentindo bem, não to ansiosa nem nada, vou ser persistente!

Ontem foi um dia legal, comi bem pouco e minha pressão baixou..

TÉ ISSO ME ASSUSTOU ESSES DIAS, minha pressão subiu e minha cabeça quase explodiu a noite, fiquei com medo do tal avc, que teve o finado Clodovil esses dias. Isso foi a gota dagua.

Vou emagrecer, por mim!



- Postado por: CARLA BUENO às 8:19:13 AM
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Vinte dicas que ajudam a perder peso

Pequenas mudanças no seu dia-a-dia podem representar alguns quilos a menos. Confira abaixo as 20 dicas de especialistas norte-americanos para conseguir perder aqueles quilinhos que teimam em não ir embora:

»Beber um copo extra de água todos os dias.
»Usar escadas ao invés de elevadores.
»Tomar o café da manhã todos os dias.
»Adicionar cinco minutos de exercícios à sua carga diária a cada dia.
»Trocar o refrigerante normal pelo diet.
»Sempre que possível trocar o refrigerante pela água.
»Caminhar sempre que seu destino permitir.
»Trocar o leite integral pelo desnatado.
»Comer seis pequenas refeições por dia e não três grandes.
»Aumentar o ritmo das caminhadas.
»Trocar a maionese dos sanduíches por mostarda ou molho vinagrete.
»Diminuir o óleo da comida.
»Trocar os petiscos por comidas mais saudáveis, como frutas e cereais.
»Trocar o gorduroso molho de salada por uma versão sem gordura.
»Fazer alongamentos por 4 ou 5 minutos todos os dias.
»Evitar frituras.
»Se exercitar ao invés de comer quando estiver estressado.
»Escolher sempre a versão menor de um prato.
»Cortar o açúcar.
»Cortar 100 calorias de sua dieta a cada dia.

http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI317813-EI1497,00.html

 



- Postado por: CARLA BUENO às 3:53:36 PM
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gENTEM... MÁS NOTÍCIAS, NÃO COMECEI A DIETA.. MAS PROMETO A MIM MESMA PEGAR FIRME APARTIR DE HOJE.



- Postado por: CARLA BUENO às 3:48:05 PM
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